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Add a photoバナナとピーナッツバター、そしてフードプロセッサーもしくはブレンダーをご用意ください。たったそれだけで美味しくてヘルシーで今まで食べたことがないようなバナナアイスクリームが出来上がります。
乳製品なし、低脂肪・低カロリーでダイエットの味方の上、すごく簡単に作ることが出来ます！
| バナナ（冷凍） | |
| ピーナッツバター | バナナ一本あたり大さじ1 |
Direcciones
- 熟したバナナの皮をむいて、ジップロックバッグにいれる。
- およそ2時間ほどフリーザーで凍らせる。（もし2時間以上凝らせたときは、使う少し前に冷凍庫から出して解凍するとよいです。）
- バナナを固まりになるように割って、フードプロセッサーもしくはブレンダーにいれます。
- スイッチを入れて、さて魔法が起きるのを待ちます！
- バナナを押し込むときは、スイッチを切ってくださいね。
- 滑らかな舌触りになるまでブレンダーにかけるとまるでアイスクリームのような食感になります。(数分かかりますし、ときどきバナナを混ぜるためにスイッチを切ってかき混ぜなければいけませんが、だんだんと正しい食感に近づいてきます！）
- ピーナツバターを加えて少しだけブレンダーにかけ、全体に混ざるようにします。
- チョコレートチップやグラハムクラッカー、オレオを混ぜても美味しいです。
