Receta ブロッコリー&ニンジンのレーズンサラダ
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Ingredientes
ブロッコリー(小花) | 1個 |
摩り下ろしたニンジン | 100g |
赤ピーマン | 1/4カップ |
赤玉ねぎ | 1/4カップ |
レーズンやドライクランベリー | 1/2カップ |
パイナップル | 1/4カップ |
向日葵の種 | 1/4カップ |
無脂肪マヨネーズ | 1/2カップ |
無脂肪サワークリーム | 1カップ |
Direcciones
- ブロッコリーを5~8分蒸します。
- ニンジンと赤ピーマンも同じように蒸します。
- それらを混ぜます。
- サワークリームとマヨネーズを加えます。
- カットした玉ねぎ・レーズン・パンアップル・向日葵の種を加えます。
- よく混ぜてサーヴします。