Receta エネルギッシュなオレンジコーンミールバー
これはアガヴェシロップ・スパイス・オレンジの皮を混ぜて焼くだけで作ることができます！！！それでいて、とてもヘルシーな風味で本当に美味しいのです！
アフタヌーンティーや子供達のおやつにもお薦めです：） ただし、夜間にはお召し上がりにならない方がいいです！
| Tiempo de Prep: |
American
|
| Tiempo para Cocinar: | Raciónes: 16 |
Va Bien Con: 温かい紅茶
Ingredientes
| 全粒粉小麦粉 | 1カップ |
| ポレンタ/イエローコーンミール | 3 / 4カップ |
| 砕いた亜麻 | 1 / 4カップ |
| 約１カップのお湯に浸した3スクープのチアシード（これはバターの代わりとして使います） | |
| オレンジジュース | 1カップ |
| 生クリーム | 1 / 2カップ |
| アガヴェシロップ | 1 / 4カップ |
| バニラエッセンス | 小さじ１ |
| シナモン | 大さじ２ |
| ベーキングパウダー | 小さじ１ |
| 卵 | １個 |
| カルダモン | 大さじ１ |
| 1/4カップのアガヴェシロップ、パンプキンパイスパイス、オレンジの皮 |
Direcciones
- 1/4カップのアガヴェシロップ・オレンジの皮・パイスパイス以外の材料を電動ミキサーで混ぜ合わせます。
- 生地を鉄板またはオーヴン皿に流してください。
- ２００℃のオーヴンで２０分ほど焼きます。
- 焼けたらオーヴンから取り出して粗熱を摂ってから、残りの３種類の材料を振りかけてカットしてサーヴしてください。