Receta ズッキーニのフリッター
とても美味しい野菜の変わった食べ方です。
| Tiempo de Prep: |
American
|
| Tiempo para Cocinar: | Raciónes: 4 |
Ingredientes
| 生クリーム | 1 / 4カップ |
| 卵の代用品 | 1 / 4カップ |
| パン粉 | 1 / 2カップ |
| パン粉 | 1 / 2カップ |
| パルメザンチーズ | 1 / 4カップ |
| タコスの調味料 | 大さじ２ |
| ガーリックソルト | 小さじ1 / 4 |
| 小さめのズッキーニ | ２本 |
| ソース： | |
| サワークリーム（無脂肪） | 1 / 4カップ |
| サルサ | 1 / 4カップ |
| 牧場のドレッシング（低脂肪） | 1 / 4 |
Direcciones
- ボウルに、生クリームと卵の代用品を入れてブレンドします。 別のボウルに、両方のパン粉・チーズ・タコスの調味料・ガーリックソルトを入れてブレンドします。
- ズッキーニを1/4インチの薄さにスライスします。
- そのズッキーニを卵ミックスに付けてから、パン粉を塗します。鉄板にベーキングシートを敷いて、クッキングスプレーを施します。そこにズッキーニを載せたら再びスプレーをします。 ２３０℃のオーヴンで２０分焼きます。それから裏返して反対側も焼きます。
- 小さめのボウルにソースを入れてブレンドします。
- お皿に盛って、サースト共にサーヴしてください。前菜として、またはディナーのサイドメニューをしてもお楽しみ頂けます。