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迅速かつ簡単にとまあ、これおいしい!

Tiempo de Prep:
Tiempo para Cocinar:
Raciónes: 6
Tags:
魚醤または醤油 大さじ2
薄口しょうゆ 大さじ2
プレーン低脂肪ヨーグルト 大さじ2
絞ったレモンと擦りおろしたレモンの皮 1個分
ニンニク 3片
バジルや小さじ1をみじん切りバジル乾燥 大さじ3
唐辛子フレーク 小さじ2
生姜 小さじ1
鶏モモ肉 1350グラム

Direcciones

  1. 鶏肉以外の材料をビニール袋に入れてミックスします。 そこに鶏肉を入れてミックスします。 マリネにし、30分または何時間か冷蔵庫でおきます。
  2. 鶏肉を袋から取り出し、約200度のオーヴンで55分ほど焼きましょう。
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