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| 全粒分ラザニアヌードル | 170g |
| ラザニアヌードル | 170g |
| トマトソース | 2分の1 カップ(120ml) |
| 玉ねぎ、ピーマン、マッシュルームのミックス | 1 カップ（240ml) |
| 低脂肪カッテージチーズ | 1 と1 / 2 カップ（360ml) |
| 卵（大） | 2 個 |
| パルメザンチーズ | 大さじ1 |
| モッツァレラチーズのすりおろし | 85g |
| パルメザンチーズ | 大さじ2 |
Direcciones
- ラザニアヌードルをやわらかくなるまで沸騰したお湯で調理する。
- 汁をきり、置いておく。トマトソース、みじん切りした玉ねぎ、ピーマン、マッシュルームを混ぜる。別のボウルにカッテージチーズ、卵、パルメザンチーズを用意する。オーブンを180度に予熱する。20x20cmの深皿にラザニアヌードルの半分、カテージチーズミックス、モッツァレラチーズを層にする。一番上はトマトソースと残ったヌードルで覆う。パルメザンチーズを振りかける。 25分間焼く。
