Receta 身体に優しいフルーツミンチパイ
これはイギリス、オーストラリア、ニュージーランドのクリスマスでよく知られた、伝統的なおやつです。 手早く簡単に作れます。 フルーツミックスと混ぜれば5分で作れます。 材料をよくブレンドしてスパイスを加えれば、可愛らしいパイが出来上がります。 また私は、ミニマフィン用のトレーも使って作ってみました。 2種類のバーで小さなパイが作れます。 決して甘すぎず、軽い食感で召し上がれます。 これはアレルギー対応で、またヴィーガンの方にもお召し頂けるメニューです。 この美味しいパイで2010年を締めくくりましょう。
生地: | |
白米粉 | 1 / 2カップ |
タピオカ粉 | 1 / 4カップ |
ひよこ豆の粉 | 1 / 4カップ |
キサンタンガム | 小さじ1 |
海塩 | 一つまみ |
ヴィーガン向けのバター | 60g |
ココナッツヤシ糖 | 大さじ4 |
純粋なバニラエッセンス | 小さじ1 |
冷ろ過水 | 大さじ2 |
細かくみじん切りしたレモンの皮 | 小さじ1 |
フィリング: | |
すりおろしりんご(皮をむいてすりおろし) | 1 / 2カップ |
オレンジの皮(約2個のオレンジ) | 大さじ2 |
レモンの皮(約1個のレモン) | 小さじ1 |
新鮮なオレンジジュース | 1 / 4カップ |
レーズン | 1カップ |
ドライアプリコット | 1 / 2カップ |
ドライサクランボ | 1 / 2カップ |
ドライクランベリー | 1 / 2カップ |
ドライブルーベリー | 1 / 2カップ |
ナツメグ | 小さじ1 / 4 |
オールスパイス | 小さじ1 / 4 |
シナモン | 小さじ1 |
メープルシロップ | 大さじ2 |
Direcciones
- 生地:
- オーヴンを180度に予熱します。
- ミニマフィン用の方またはシートを敷いた焼き型を用意します。
- 粉類・キサンタンガン・塩をボウルに入れて混ぜます。 フードプロセッサーで、バター・砂糖・バニラエッセンスを滑らかにします。
- ドライの材料とレモンの皮を加えて、パン粉のようにします。
- 大さじ1の水を加えて滑らかにします。
- 少量の米粉を加えて生地をこねます。
- 生地をボール状にしてラップを掛けて冷蔵庫で30分おきます。
- フィリング:
- フードプロセッサーに材料を全て入れて、少し粒が残るくらいにブレンドし、ピューレ状にします。
- 2カップ作ります。
- 構成していきます。
- ベーキングペーパーを敷いたところに生地を並べます。
- クッキーカッターで生地をくり抜きます。
- 次に小さめの星型にくり抜き、生地をベーキングシートに並べます。
- 焼き色が付くまでオーヴンで10分焼きます。
- 星☆は5分焼きます。
- それぞれの生地に☆をのせていきましょう。
- もう5分焼いたら冷まします。
- 粉砂糖などを振り掛けてサーヴしてください。