Receta ブロッコリーとトマトのカネロー二
これはシンプルで美味しいメニューです！
愛を込めて、キャサリン
| Tiempo de Prep: |
Italian
|
| Tiempo para Cocinar: | Raciónes: 10 |
Ingredientes
| ブロッコリー | １束 |
| 豆 | １缶 |
| オリーブオイル | 大さじ４ |
| 砕いてみじん切りにしたニンニク | ４片 |
| 赤唐辛子フレーク | 小さじ1/2 |
| 粗くみじん切りにしたドライトマト | 1/2カップ |
| チキンスープ | 1/4カップ |
| レモン汁 | 大さじ１ |
| お好みの麺 | １袋 |
| 卸したロマーノチーズ |
Direcciones
- 大きめのフライパンにオイルを敷き、ニンニク・赤唐辛子・ドライトマト炒めます。ニンニクに焼き色がつくまで炒めてください。
- ブロッコリーとチキンスープを加え、蓋をしてブロッコリーの色が鮮やかになるまで加熱します。その後蓋をせずにさらに３・４分加熱してください。 次に、豆とレモン汁を加えて混ぜ、蓋をして火を消します。
- 説明書に沿って麺を茹でたら、水分をよく切ってブロッコリーと合わせて、器に盛ってチーズを掛けてサーヴしてください。