Receta グッドな豆料理
思わずため息の出る美味しさです! とてもシンプルで、素晴らしい豆料理です!
たくさんの愛を込めて、キャサリン
豚肉・豆またはヴェジタリアンビーンズ | 1缶 |
インゲン豆 | 1缶 |
スライスしたスウィート玉ねぎ | 1個 |
砕いてみじん切りにしたニンニク | 4片 |
新鮮なバジル | 一握り |
みじん切りにした唐辛子 | 1本 |
半分にカットしたミニトマト | 1カップ |
オリーブオイル | |
ソース: | |
ケチャップ | 1/4カップ |
照り焼きソース | 大さじ1 |
ウスターソース | 大さじ1 |
タバスコソース | 小さじ |
糖蜜 | 大さじ2 |
Direcciones
- 鉄板に玉ねぎ・ニンニク・唐辛子w載せて、オイルを掛けてください。玉ねぎに焼き色がつくまで焼いてください。次にバジルを加えて、かりっとするまで焼きます。
- フライパンにオイルを敷き、豆を加えます。それから、鉄板で焼いた野菜などを加えて下さい。最後にトマトを加えて弱火で炒めます。
- ソースの材料をブレンドし、豆に加えて数分加熱します。