Receta ケーパーとティラピア
手早く簡単に作ることができて、忙しい平日のディナーにもお薦めで、素晴らしいです！ 二人分サーヴできます。
| Tiempo de Prep: |
American
|
| Tiempo para Cocinar: | Raciónes: 2 |
Ingredientes
| 塩・胡椒 | |
| 小麦粉 | |
| テラピア | |
| バター | 大さじ3 |
| オリーブオイル | 大さじ1 |
| チキンブイヨン | ½カップ |
| ½レモン | 半分 |
| ケーパー |
Direcciones
- 魚の両面に塩・胡椒を塗してください。
- フライパンに大さじ２のバターとオイルを加えて溶かし、中火～強火で魚を焼きます。焼き色がつくまで加熱してください。 片面を３分、もう片方を２分焼いてください。
- スープを1/2カップ加えて、レモン汁を加えます。それから、ケーパーを加えます。
- 焼けたら魚をオーヴン皿に移して、弱火で保温してください。
- フライパンに残ったソースを加えて、さらに大さじ１のバターを加えて、３分ほど加熱します。
- お皿にタラピアを盛り付けて、ソースを掛けてサーヴしてください。