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Add a photoこのメニューはヘルシーで、テイクアウトにもお薦めの素晴らしいメニュです！
愛を込めて、 キャサリン
| チキンのマリネ： | |
| 照り焼きソース | 1/2カップ |
| 半分にしたニンニク | ５片 |
| ハニーマスタード | 大さじ１ |
| ごま油 | 小さじ１ |
| 白酢 | 1/2カップ |
| みじん切りにしたイタリアンパセリ | |
| オリーブオイル | |
| 麺： | |
| お気に入りのスパゲッティ | １袋 |
| 野菜： | |
| みじん切りにした葱 | ２束 |
| スライスしたニンニク | ４片 |
| みじん切りにしたイタリアンパセリ | １束 |
| 乾燥クランベリー | 1/4カップ |
| スライスしたマッシュルーム | ２５０ｇ |
| スライスした赤玉ねぎ | １個 |
| レモンの皮 | １個分 |
| オリーブオイル | |
| マリネ： | |
| レモン汁 | １個分 |
| ごま油 | 大さじ１ |
| 醤油 | 1/2カップ |
| チリガーリックソース | 小さじ1/2 |
Direcciones
- チキンのマリネ：
- マリネの材料をボウルに入れてブレンドします。 そこに、スライスした鶏肉を入れて絡めて、冷蔵庫に１時間以上入れて馴染ませてください。
- それをオーヴン皿または鉄板に乗せて焼き色が付くまで鶏肉を焼きます。
- 麺・野菜＆マリネ：
- フライパンにオイル敷き、野菜を加えて炒めます。玉ねぎが柔らかくなったら、茹でて水分を切ったパスタを加えて和えます。必要であればオリーヴオイルを掛けます。 マリネの材料も加えてよく和えてください。
