Receta カリフラワー味噌スープ
オリーブオイル | |
玉ねぎのみじん切り | 1個 |
セロリのみじん切り | 2茎 |
人参のみじん切り | 3本 |
カリフラワー(小さくカットした) | 1房 |
塩・胡椒 | |
パプリカ | |
新鮮なパセリ | |
コンソメスープ | 960~1200ml(お好みで調節してください。) |
白味噌 | 大さじ1 |
Direcciones
- 大きめの鍋にオイルを敷き、玉ねぎ・人参・セロリ・パセリ・塩・胡椒を加えて弱火で8~10分ほど炒めます。
- 次に、パプリカとカリフラワーを加えます。
- コンソメを加えて沸騰させたら、蓋をして野菜が柔らかくなるまで弱火で20~30分ほど煮込みます。
- その間に、フライパンにオイルを敷いて玉ねぎを加えて、焼き色が付いてカリカリになるまで20分ほど炒めてください。
- 鍋の火を止めてミキサーにスープを注いだら、滑らかになるまでブレンドしてください。
- それを再び鍋に戻して、味噌を加えて混ぜます。このとき、沸騰させないように注意してください。
- 味見をして器に盛り付けます。最後にハーブとカリカリに炒めた玉ねぎをトッピングしたら、温かいうちにサーブしてください。