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| 骨皮なし鶏胸肉 | ２切れ |
| 鶏肉につける調味料 | 小さじ１ |
| ペッパージャックチーズ | ２枚 |
| 全粒粉ハンバーガーパン | ２枚 |
| ロメインレタスの葉またはほうれん草 | ２枚 |
| 輪切りにスライスした新鮮な玉ねぎ | １枚 |
| 黄色のトマト | ２切れ |
| スライスしたディルピクルス、スライスされたアボカド |
Direcciones
- 鶏肉に調味料を塗して下味をつけます。 柄の長いトングを使い、クッキングオイルを湿らせたクッキングタオルを鉄板に塗っていきます。
- １７０度のオーヴンで４～７分、鶏肉を両面焼いていきます。 表面にチーズを散らし、蓋をして１・２分以上加熱してチーズを溶かします。
- レタス・玉ねぎ・トマト・アボカド・ピクルスを挟んでお召し上がりください。
