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| ペンネパスタ（セモリナ粉から作られる） | ４５０ｇ |
| エキストラバージンオリーブオイル | 大さじ２ |
| トマトの缶詰 | １缶 |
| みじん切りにしたパセリ | 一握り |
| ニンニク | １片 |
| みじん切りにした玉ねぎのスライス | １枚 |
| ツナ | １８０～２１０ｇ |
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- コーシャソルトを加えて沸騰したお湯でパスタを茹でます。 フライパンにオイルを敷き、玉ねぎ・ニンニク加えて焼き色が付くまで炒めます。次に、トマトと水気を切ったツナを加えて１５分加熱してください。
- パスタは茹でたら水分を切って、ソースに加えてよく絡めてサーヴしてください。
