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Add a photo低カロリーでヘルシーなディナーです。 １５分ほどで簡単に作ることができます。
| ターキーのカツレツ | ２切れ |
| レモン汁 | 大さじ２ |
| ウスターソース | 大さじ１ |
| ディジョンマスタード | 小さじ１ |
| レモンペッパー調味料 | |
| オリーブオイル |
Direcciones
- フライパンにオイルを敷き、中火～強火に掛けます。
- 予め調味料を振りかけておいたターキーをフライパンに入れて、両面を焼いてください。
- １０分ほど焼きます。
- その間に、レモン汁・ウスターソース・マスタードをブレンドします。
- 一度ターキーを焼いたらソースを加えて、再び２分ほどソテーしてサーヴしてください。
