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Receta 生姜マリネのポークテンダーロイン

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これはポークがとても柔らかく、リッチなソースを掛けると素晴らしい美味しさです。私達家族もみんなが気に入っています。余ったら、次の日にご飯と一緒に炒めても美味しいです。

Tiempo de Prep:
Tiempo para Cocinar:
Raciónes: 4
Tags:
鶏がらスープ 1+2/3カップ(約240~260ml)
醤油 50ml
ブラウンシュガー 約30g
大さじ3のケチャップや大さじ2のトマトペースト
皮を剥いて細かく摩り下ろした生の生姜 大さじ3
みじん切りニンニク 3片
林檎酢またはその他の酢 大さじ1
豚ヒレ肉 1枚
オリーブオイル 大さじ1

Direcciones

  1. 鶏がらスープ・醤油・ブラウンシュガー・ケチャップ・生姜・ニンニク・酢をボウルに入れてブレンドしたらズィップロックに入れて、豚肉も入れて袋を閉じます。豚肉にソースをよく馴染ませて袋を閉じ、それを冷蔵庫に入れて、2時間ほどマリネにします。
  2. 使う1時間ほど前になったら冷蔵庫から豚肉を取り出します。
  3. オーヴンを220℃に予熱します。
  4. 豚肉の水分をよく切り、鉄板または耐熱皿にオイルを敷いて、焼き色が付くまで両面をそれぞれ3分焼きます。それから豚肉の真ん中に切れ目を入れて、160℃で13~15分焼きます。焼けたらまな板にアルミホイルを敷き、豚肉を載せて包んで10分置きます。
  5. 豚肉を焼いている間に、小さめの鍋にマリネのソースを加えて、10~15分加熱します。残りの1カップの鶏がらスープを加えて混ぜたら、スライスしたポークに掛けてサーヴしてください。
  6. メモ:材料の分量はあくまで目安です。用途に合わせて調節してください。
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