Receta イタリア風豆とお米のスープ
これはレシピの宝庫マルセラ・ハザンのレシピからインスパイアされた、美味しいスープです。 これはパスタとも合いますが、ここでは素晴らしいアルボリオ米を使います。とてもヘルシーで風味が豊かです。私はスマックを振りかけてヘルシーに食べるのが気に入っています。 もしお持ちでなければ、黒胡椒を加えて味付けをしても構いません。子供たちも大好きなメニューです。
エキストラバージンオリーブオイル | 1 / 4カップ |
タマネギのみじん切り | 大さじ3 |
ニンジンのみじん切り | 大さじ3 |
セロリのみじん切り | 大さじ3 |
豚カルビ | 3~4枚 |
イタリアントマトの缶詰(細かく刻んだ物) | 1カップ |
赤インゲン豆 | 3カップ |
牛肉ベースのスープ(野菜ベースに代用可能) | 4カップ |
コーシャ塩、挽きたての黒胡椒 | |
アルボリオ米 | 1カップ |
バター | 大さじ1 |
新鮮なパルメザンチーズ(おろしたもの) | 大さじ2 |
Direcciones
- 鍋にオリーヴオイルを敷き、細かく刻んだ玉ねぎを加え、中火にします。 玉ねぎに焼き色がつくまで4分程炒めます。ニンジン・セロリ・豚肉を加え、10分煮込みます。 時々かき混ぜながら加熱します。
- カットしたトマトの缶詰とその汁ごと加え、弱火でさらに10分加熱します。
- 赤インゲン・スープの素・お水を加えて5分加熱します。 時々かき混ぜながら45分煮込んでいきます。塩・胡椒を加えて味を調えます。
- 煮立ったらお米を加えます。 蓋をして15~20分煮込みます。 火を消す前に、バターとパルメザンチーズを加えます。
- 食べる10分前に大きめの器に盛り付け、火傷をしない程度の温かさで召し上がってください。